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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' g3 W d* G6 G+ ~: K服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
' W# D( N- F& Y攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 c* b/ k- l: A# c* I& a9 x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
4 X4 I8 q9 I4 ^- B; E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 }; f8 M* }, r! I8 u0 X4 }都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
# `* ~( y: u6 o% \3 k6 S7 g( S「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并0 B* _2 u7 N" O- I( K
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 l* c* |! m2 j% J5 N2 `; z/ _诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 1 @0 N( \8 J* X3 \9 d+ X" x
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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- s, m+ `$ X. o9 K0 m7 m% ^攀岩的六大好处
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+ o) P4 V6 \7 a9 P- z& R7 _增加身体柔软度与协调感
7 F7 s) Q# v6 m% M(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 d, u" z. e0 z' \$ O2 @ E
( l% }$ g; G. F Q' R增强体力(Strength):6 O% s! M" f H: t+ C+ Z
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ R7 u# s; x9 D
& n( G C# _3 i2 H( i6 `8 {' b9 _/ I集中力(Concentration):
9 f9 v' s) [$ H3 ?, Y7 I, Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ q* }4 P0 G& x+ ~: B, e( s
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进取心(Initiative):
`2 p, M6 z$ L m" K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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, i0 N4 f% c. }, ]% w" x自信心(Self-Confident):
4 \6 b+ k% d( r) {4 B% U面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):# X' ?9 I. ]3 {# U% M8 J4 N
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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