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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克1 O) V' ~- ]! E; B
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
% I4 g5 S# f1 {- h, D3 m1 L) U攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
) G) P' M/ x A4 h6 q7 x' m [二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 K3 p" \& G% i, k" G7 r, Z! }攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩! ^/ |0 [- g0 J; u# O& C/ |9 _
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而! a8 O3 e- ~& ]- H
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. O/ L x2 w9 O赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
' x' s1 x- I+ p) k$ L2 b诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 S7 P+ j) G& J% b" }$ m
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感# r+ O9 x0 j+ Z4 ?' h
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。7 A1 a5 z4 Y0 O" {
/ K( `8 r" G' T) S# {增强体力(Strength):
+ @& _' ^8 j+ ~攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。, P" G6 I; y. W( x) R$ ^
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集中力(Concentration):
4 L) T( z6 V3 W& o4 Z7 ?* Q脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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, [9 J' k3 r: {: S进取心(Initiative):
9 k( L+ ]7 y/ U5 L; a% i9 O当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
$ U7 G. C) i! w面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。+ S4 p4 p$ M0 R7 s
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平衡感(Balance):8 P* V( B6 \) m1 {. g5 v* S5 B
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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